Aktuelles

Während der Ferien finden keine Kurse statt. Kostenlose Schnupper-Stunde jederzeit möglich!

Zumba

Fit werden und Spaß haben! Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit einem Mix aus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Aus der Kombination verschiedener Tanzschritte entsteht ein begeisterndes und effektives Training. Abwechslungsreiche Choreographien lassen die sportliche Anstrengung hierbei vergessen. Es sind keine Altersgrenzen gesetzt. Einstieg in den Kurs jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nichtmitglieder können auch eine Kurskarte (12 Kurse) für 40,00 € erwerben!

Trainingszeiten
Mittwoch 19:15 - 20:15 Uhr
Im Sommer bei schönem Wetter findet Zumba im Freien auf dem Sportplatz (Hartplatz) statt!

Verantwortliche

Aerobic/Step-Aerobic

Bei schwungvoller Musik werden nach einer Aufwärmphase kurze, einfach zu erlernende Choreographien aufgebaut. Ergänzt wird das Ausdauertraining durch Gymnastik zur Stärkung und Straffung des gesamten Körpers. Nach Möglichkeit wechseln sich Aerobic-Stunden und Step-Aerobic-Stunden wöchentlich ab.

Trainingszeiten
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr

Verantwortliche

Damenturnen

Die Gruppe findet sich zusammen, um miteinander fit zu werden und fit zu bleiben. Dabei wird besonderes Augenmerk auf Präventionssport gelegt, d. h. gesundheitsfördernde und krankheitsvorbeugende Gymnastik wie z. B. gezielte Übungen zur Vermeidung von Rückenproblemen und Erhaltung oder Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes.

Trainingszeiten
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr

Verantwortliche

DanceKids

Professionelles Hip-Hop-Training beim BCA für Kinder und Jugendliche! Die jungen Tänzerinnen und vereinzelt Tänzer sind in vier Gruppen nach Alter aufgeteilt. Im fachmännischen Unterricht bei einem professionellen Tanzlehrer werden mit viel Spaß verschiedene Choreographien erlernt. Mitgliedsbeitrag zzgl. 110,00 € (jährlich)

Trainingszeiten

• Gruppe 1: Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr (Vorschüler - 1. Klasse) im Gymnastikraum des Sportheims
• Gruppe 2: Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr (2. - 3. Klasse) in der Schulturnhalle
• Gruppe 3: Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr (4. - 7. Klasse) in der Schulturnhalle
• Gruppe 4: Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr (8. - 11. Klasse) in der Schulturnhalle

Verantwortliche

Kinderturnen

Auch in dieser Saison gibt es wieder eine Kinderturngruppe für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Die Kleinsten treffen sich hier, um miteinander zu turnen, zu tanzen und zu spielen.

Trainingszeiten
Freitag 16:00 - 17:00 Uhr

Verantwortliche